Physio gegen Rückenschmerzen – mit Kaia bequem von zuhause
Physio-, Entspannungs- und Wissenseinheiten in einer App. Kostenfrei für Versicherte der Barmer, AOK, TK und viele mehr.
- Jederzeit und bequem von zuhause
- Keine Zuzahlung, 100% Kassenleistung
- Wir übernehmen den Papierkram mit deiner Krankenkasse
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Über 700.000 Menschen vertrauen bereits Kaia.

DAS ERWARTET DICH
Dein ganzheitliches Rückenprogramm für zu Hause und unterwegs
Physio, die zu deinem Alltag passt
Geführte Bewegungseinheiten, entwickelt von Physiotherapeuten, auf deine Schmerzen abgestimmt und in Echtzeit angepasst. Wähle zwischen 10, 15 oder 20 Minuten.

KI-Feedback in Echtzeit
Unser Bewegungscoach gibt dir Echtzeit-Feedback zu deinen Bewegungen – ohne Videoaufnahmen und ohne Speicherung. 100 % privat und sicher.

Entspannung, wenn du sie brauchst
Atem- und Entspannungsübungen, die helfen, Muskelspannung und Stress zu reduzieren.
Wissen das bleibt
Kurze, praxisnahe Lektionen darüber, was deine Schmerzen verursacht und wie du ihnen langfristig vorbeugen kannst.
SCHMERZBEREICHE
Wo hast du Schmerzen?
Wähle den Bereich, der dir Schmerzen bereitet. Wir passen dein Programm individuell auf dich an.
Fange noch heute an, dich besser zu fühlen
UNSERE ERFOLGSGESCHICHTEN
Echte Menschen, echte Schmerzlinderung
Kaia hilft Menschen wie dir, ihre Rückenschmerzen zu lindern.
Ich nutze Kaia, um meine chronischen Rückenschmerzen besser in den Griff zu bekommen. Die Übungen sind einfach, effektiv und lassen sich leicht an mein heutiges Befinden anpassen. […] Besonders gut gefallen mir die Einheiten, die Kraft und Dehnung kombinieren. Sie helfen mir, mich beweglicher und ausgeglichener zu fühlen.
Ich bekam Rückenschmerzen, weil ich bei der Arbeit mehr sitzen musste. Und es hat wirklich geholfen - ich war richtig begeistert. Schon ein paar Übungen am Tag haben einen großen Unterschied gemacht.
Die App machte es so einfach. Die Therapie ist zu einer Routine wie das Zähneputzen geworden. Wenn ich meine Übungen nicht mache, dann fehlen sie mir. Ich fühlte mich stärker, flexibler und mein allgemeines Wohlbefinden ist gestiegen.
Ich bin wirklich begeistert von den Übungen. Seit über einem Jahr hatte ich starke Rückenschmerzen [...]. Nach 3 Monaten mit Kaia (täglich) bin ich sogar nachts fast schmerzfrei. Auch die Atemübungen sind genial.
Nutzer vertrauen bereits Kaia
81%
der Rückenmobilität wird nach 3 Monaten Kaia Training von Nutzern erreicht.
99,9%
der Nutzer konnten das Kaia Training ohne unerwünschte Nebenwirkungen ausführen.
WAS KAIA ANDERS MACHT
Warum Kaia statt Physiotherapie vor Ort?
| Kaia | Klassische Physiotherapie | |
| Rund um die Uhr verfügbar, und bequem von zu Hause | ||
| Keine Wartezeit, keine Anfahrtswege | ||
| Personalisiertes Programm, täglich aktualisiert | ||
| Trainingseinheiten die 10, 15 oder 20 Minuten nur dauern | ||
| Von Physiotherapeuten entwickelt |
Hast du noch Fragen? Wir haben die Antworten.
Ist Kaia eine offizielle DiGA?
Was ist eine Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA)?
Für wen ist Kaia Rückenschmerzen geeignet?
Ist Kaia Rückenschmerzen wirklich kostenlos?
Wie kann ich schnell ein Rezept bekommen?
Ich bin privat versichert, wie kann ich Kaia nutzen?
Wie sicher ist Kaia?


